Ｙです。
本日も健康に関する情報をまとめてご紹介します。

“リンゴを食べれば医者いらず”のことわざの理由が明らかに

リンゴを毎日１個半～２個程度食べると血液中の中性脂肪が平均21％減少するという、人を対象にした試験結果を農業技術研究機構果樹研究所（茨城県つくば市）が何年か前に発表しましたが、今回新しい研究で、果物に含まれるペクチンと呼ばれる成分が消化器系の善玉菌（friendly germs）を増大させることが明らかにされた。

長期にわたり定期的にリンゴを摂取すれば、善玉菌が産生する短鎖脂肪酸により、有益な微生物バランスを保つのに理想的なpH状態が作られると考えられる

リンゴの中に含まれるペクチンには、便秘や下痢を抑える整腸作用がある。さらに、このペクチンには動脈硬化、高血圧を防ぐ働きもあるんだ。あの独特の酸味も疲労回復、食欲増進に一役買っている。すりおろしたリンゴは、離乳食や成人食としても大活躍。リンゴを食べていれば、病気知らずの体になれるかも

参考：http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20100128hk001hk
　　　 http://www.newlife.co.jp/health65.html
　　 　http://www.aomori-ringo.or.jp/presentation/sec02/para01/
　　 　http://www7.wind.ne.jp/komachi/k%20ringo%20isya.htm

  

見た目が若い人は長生きする

実年齢よりも若く見える人は、高齢に見える人よりも長生きする傾向のあることがデンマークの研究で示された。

70歳以上の双子1826人を対象にした実験です。
同じ双子同士でも、年をとると見た目年齢は変わってきます。
その結果、双子でも見た目年齢が若い方が長生きをして、気も若く身体能力も高いということがわかったとのことです。
「成人の人が『年齢より老けて見える』と言われれば、健康状態が良くない証だ」（ガーディアン紙より）と忠告する。肌のシワやたるみなども、軽く見てはいけないのかもしれない。 　 

ということなんですよ！！　これは興味のある話題ですよねshine
若く見える人は気が若い＝気を若くもてば若く見えるようになる、という事ですし、長生きの為に頑張りましょう★

参考：http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20091224hk001hk
　　 　http://ameblo.jp/biyou-jisho/entry-10421338401.html
　　　 http://www.seijinkyousei.com/blog/2009/12/18/post_119.html
　　　 http://www.sgm.co.jp/life/syoku/2006/08/post_362.html

 

携帯電話の電磁波がアルツハイマー病を予防？

携帯電話から発生する電磁波がアルツハイマー病を予防し、さらには回復させる可能性のあることがマウスの研究で示され、医学誌「Journal of Alzheimer’s Disease（アルツハイマー病）」オンライン版で１月６日報告された（印刷版は１月に掲載）。

研究チームによると、米国の携帯電話と同程度の電磁波を1日2回それぞれ1時間ずつ照射した96匹のマウスで、驚くべき結果が出た。長期間にわたって携帯電話の電磁波を照射した場合、高齢のマウスでβアミロイドの蓄積が解消し、記憶力が向上したのだという。

ということです！　これはビックリ！！
先程の見た目年齢の話題と合わせて考えてみると、年配の方で“携帯はどうも良く分からなくて苦手”と言っているアナタ！！
そんな事言ってないで、リンゴを食べ、この機会に是非携帯を持って、たまにメールをデコってみたりとかに挑戦してみてはいかがですか(笑)？

参考：http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20100114hj000hj
　　　 http://news.goo.ne.jp/article/nationalgeographic/life/80585694-ng.html
　　　 http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2680059/5130884
　　　 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100107-00000000-natiogeo-int

ところで、年をとったのを実感する時に、若い人が皆同じ顔に見えるなんて事はないですか？
私もそうなんです。
化粧や髪型など皆似ているので、皆同じ顔に見えてしまうんです(笑)
・・・年だなぁ・・・・・・とまぁそこは納得してはいるのですが、EXILEのバックで踊っているメンバーが皆同じように見えてしまいます。

それって・・・？

ではpaper